Über mich
Willkommen bei Lukas Zehnder, Coaching für Mentales Wachstum! Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Stress zu reduzieren, Achtsamkeit zu entwickeln, innere Ausgeglichenheit zu finden und Ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Stärken zu fördern und persönliches Wachstum zu erreichen.
„Ein einziger Akt der Freundlichkeit kann Heilungswellen auslösen.“
Anonym
Was ist ein Coaching?
Coaching ist eine professionelle Begleitung von Einzelpersonen oder Gruppen, die darauf abzielt, ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Es handelt sich um eine praxisorientierte und lösungsfokussierte Methode, die meist in einem vertraulichen und unterstützenden Rahmen stattfindet. Ich als Coach agiere dabei als Impulsgeber, Sparringspartner und Helfer, ohne dem Klienten direkt Lösungen vorzugeben. Stattdessen unterstütze ich Sie dabei, eigene Antworten zu finden und die für Sie passenden Handlungsstrategien zu entwickeln.
Was bringt mir das Coaching?
Wie läuft ein Coaching ab?
In welchen Situationen kann ein Coaching helfen?
Was ist ein Coaching NICHT?
Im Coaching nehmen wir uns der Zielorientierung an, trainieren die
Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung und fördern das Lösungsorientierte Denken.
Vertraulichkeit und Vertrauen haben dabei höchste Priorität. Wir erarbeiten zusammen
individuelle Methoden, welche Sie im
gesamten Prozess unterstützen werden.
Es findet ein Erstgespräch statt, dieses kann persönlich, telefonisch oder online erfolgen. Dabei besprechen wir zusammen Ihre Anliegen, Wünsche und Ziele. Ich werde eine Analyse der Ist-Situation durchführen und wir entwickeln zusammen Lösungsansätze für die Umsetzung und Erreichung Ihrer Ziele. Nach einiger Zeit überprüfen wir die Fortschritte und passen die Methoden wenn nötig an.
Das Coaching ist ein dynamischer, interaktiver Prozess, derSie dabei unterstützen soll, Ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren, Herausforderungen zu meistern und sich weiterzuentwickeln. Es ist eine wertvolle Methode, um Selbstbewusstsein zu stärken, klare Ziele zu setzen und persönliche sowie berufliche Potenziale voll auszuschöpfen.
- Klarheit über Ziele und Werte
- Steigerung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
- Entwicklung von Lösungsfähigkeiten
- Verbesserung der Entscheidungsfindung
- Erhöhung der Motivation und Zielverwirklichung
- Verbesserung der Kommunikation und zwischenmenschlichen Beziehungen
- Steigerung von Resilienz und
Stressbewältigung
- Berufliche Weiterentwicklung und - Führungskompetenzen
- Steigerung der Lebensqualität und persönlichen Zufriedenheit
- Umgang mit Veränderungsprozessen
Als Coach werde ich Ihnen keine fertigen Lösungen servieren. In diesem Prozess geht es darum, Ihnen zur Seite zu stehen, Sie in der Findung Ihrer Ziele und deren Erreichung zu unterstützen und Ihnen verschiedene Werkzeuge an die Hand zu geben, um den Weg zum Ziel zu meistern.
Es ist mein Anliegen, Ihnen zu zeigen, wieviel Sie mit mentaler Gesundheit, Achtsamkeit und einem gestärkten Bewusstsein erreichen und bewirken können, sei es im beruflichen Umfeld, in einer persönlichen Krise oder in einer zwischenmenschlichen Beziehung.
